La incomprensión de los actos humanos, por algo que no ha pasado

Os voy a relatar un hecho que ha podido terminar como el "rosario de la aurora", una noche buena, podía haber terminado en "una ... mala noche" de haber actuado de una u otra forma, por algo que no ha pasado.

Estaba en el coche entre San Pancracio y Santa Marina, de repente un ciclista, con un carrito en el que iba un niño detrás en dirección contraria, lógicamente freno ... detrás se oye a un motorista "eres tonto, o eres tonto", lógicamente pensaba se estaba dirigiendo al ciclista, pero craso error, esas lindeces y en el tono dicho iban dirigidas a mi persona, sinceramente ni caso ... ya que no hubo caídas, no paso nada, ... pero uno, que trabaja de cara al público, conocedor de la naturaleza humana, pensé, como este señor, por llamarlo de alguna manera, como el semáforo que da a la avenida de las Ollerias se ponga en rojo este hombre querrá "comentar algo más", y efectivamente ahí estaba, el semáforo en rojo, me paré y a mi lado el señor, por llamarlo de alguna manera, que se para y me da en el cristal indicándome "¿qué formas son esas de frenar?" ...

Este señor, por llamarlo de alguna manera, calculo entre 45 y 55 años, iba en su moto con una mujer joven detrás, no se si su hija, su sobrina, su nieta, ... me dice que si tengo ... "que me baje del coche"

Os podéis imaginar dos personas mayores de unos 50 años pegándose por algo que no ha pasado, ... que noche hubiéramos pasado los dos, con contusiones en cualquier parte de nuestro cuerpo, nos hubiéramos agriado la noche por algo que no ha pasado, ... a lo mejor hubiera preferido este señor, por llamarlo de alguna manera, que hubiera atropellado al ciclista y al niño que iba detrás en el carrito, ... y todo por que ese señor, por llamarlo de alguna manera, no sabe que hay que guardar la distancia de seguridad. Qué imagen se hubiera llevado esa chica que iba detrás en la moto, si yo me hubiera bajado, si hubiera cedido a su invitación, pegarnos por algo que no ha pasado ...

Esta es la incomprensión de la naturaleza humana, algo que no acaba de sorprenderme, como somos, en algunas ocasiones unas máquinas de amar, ... y como en otras ocasiones somos los seres con las reacciones más incomprensibles, por algo que no ha pasado.

Feliz nochebuena, feliz navidad y que el 2015 nos traiga algo de comprensión y de sensatez a los humanos, por llamarnos de alguna manera.

Curso homologación instructores Soporte Vital Inmediato

Durante los días 11 y 12 de diciembre se han homologado 38 instructores de soporte vital avanzado, para poder impartir cursos de soporte vital inmediato.

El curso de soporte vital inmediato tiene un doble objetivo, por un lado el reconocimiento de un paciente en situación critica, mediante un sistema de evaluación ABCDE (vía aérea, ventilación, circulación, neurologico y exposición) por el cual se enseña al alumno cuales son los signos de alerta en cada etapa, así como intentar solventarlo, cada uno según su grado de formación, y alertar al equipo de emergencias cuando se detectan dichos signos de alarma.

Por otro lado si el paciente termina realizando una parada cardiorrespiratoria se enseña a como actuar hasta la llegada de los equipos de emergencias, fundamentalmente maniobras de Resucitacion Cardiopulmonar Básica y Desfibrilacion Semiautomatica (DEA), aunque según la formación que tenga el profesional se contempla ventilación con diferentes aparatos, canalización vías periféricas y administración de drogas, así como reconocimiento de ritmos desfibrilables y lectura sistemática de una tira de ritmo entre otros mediante un sistema de 6 apartados (su finalidad no es diagnosticar ni aprender a interpretar electrocardiogramas).

Se trata de un curso con dos fases claramente diferenciadas, una on-line de 3 semanas de duración en la que se incluye la lectura de un manual del Consejo Español de RCP, y otra fase presencial de 8 horas de duración que comprende 50 minutos de teoría y el resto talleres.

Es un curso ideado para que profesionales que habitualmente no atienden a pacientes críticos, sepan reconocer la situación y que hacer hasta la llegada de los equipos de emergencias. 

Desde el grupo de urgencias de SEMERGEN pensamos que es el curso que se debería exigir para los profesionales que habitualmente no ven pacientes críticos de cara a su carrera profesional, y no un curso de soporte vital avanzado, donde los profesionales que no atienden urgencias no tienen por que saber reconocer determinados niveles, ni como intubar, ni como funciona un marcapasos, estos profesionales deben tener claro lo que hacer cuando se enfrenten a un paciente crítico, y eso se consigue con unos conocimientos claros y concisos, no más complicados como son los que tienen un curso de soporte vital avanzado, esperemos que nuestra Administración tenga en cuenta la opinión de los técnicos. 

RCP colegios

Como podemos ver hay actividades similares en diferentes ciudades de nuestro país, https://www.facebook.com/RCPcolegiosinstitutos y todo con una finalidad común "salvar vidas", pero para esto hay que creer en lo que se hace. Esta nueva iniciativa me parece muy interesante, ya los catalanes de forma casi reglada lo están haciendo en sus colegios, les queda pero han comenzado y en próximas generaciones verían sus frutos, el resto vamos mas despacio.
Ahora hay una iniciativa desde el Ministerio con la creación de un grupo dedicado a la muerte súbita, donde se tiene en cuenta este hecho, para que mejore la supervivencia por muerte subirá se debe actuar desde varias líneas una de ellas los colegios, y los docentes utilizan diferentes armas pedagógicas como son la música y el baile, esto ya lo llevo haciendo desde el año 2007 o antes, tenemos 3 canciones con diferentes coreografías, para recordar las técnicas de la RCP, ahora afortunadamente descubro que hay compañeros en el norte del país que opinan igual, esto es magnifico el grupo cero a la izquierda y la madre enfermera que a través de una nana enseña a sus hijos, me parece excepcional, una idea maravillosa.
Los que creemos que la RCP enseñada en diferentes etapas de la vida, con diferentes metidos pedagógicos es la mejor forma de que no se olvide, debemos seguir adelante ...  es probable que no hayamos encontrado la canción, quizás tampoco el baile, los americanos lo han intentado con drive live de los bee gees, algunos de nosotros (Santiago de Compostela) con la Macarena, pero no parece haya llegado todavía la definitiva, .... Seguiremos  

Curso de atención al paciente critico del VII Master de Urgencias de Enfermeria

Ayer finalizó el curso de atención al paciente critico dentro del Máster de enfermería de la Universidad de Córdoba, hemos estado tres días compartiendo y practicando con los alumnos, desde los más básico como son los primeros auxilios más frecuentes, a situaciones más complejas como es el reconocimiento y actuación ante un paciente que se está deteriorando, así como manejar una parada cardiorrespiratoria con un desfibrilador semiautomático o por ejemplo como realizar una atención inicial al paciente politraumatizado.
A partir de ahora las coas las iremos complicando, pasaremos por el soporte vital inmediato y terminaremos con el soporte vital avanzado. Más adelante veremos en profundidad como manejar a un trauma grave y como manejarnos en situaciones de catástrofes.

Prevención Accidentes Ciclistas.

Os adjunto enlace de un video de como prevenir accidentes de tráfico en ciclistas, fundamental la distancia de 1,5 metros, incluso aunque exista línea continua se puede adelantar, siempre que no venga nadie de frente.

Difundirlo hay muchas vidas en juego!!!!, entre ellas la mía cuando circulo por la carretera, pegadísimo al arcen

Amar. Reflexiones antes de morir

Antes de nada decir que el artículo lo extraje de Facebook, me impactó y lo quiero compartir, creo que ya hemos leído algo similar a otros autores como Gabriel García Marquez, e incluso al mismo Albert Einstein, pero quizás escrito de una persona "normal", más accesible a nosotros nos haga pensar y reflexionar

La vida nos somete a pruebas difíciles y contarlo abiertamente puede ser una vía de escape, una terapia que te ayude a tomar más aire del que tus pulmones puedan contener para esbozar una alentadora sonrisa y seguir fuerte y raudo hacia adelante.

Charlotte Kitley era una bloguera del periódico The Huffington Post en su verisón británica desde hacía ya dos años. Por desgracia nos dejó el pasado 16 de septiembre por un cáncer de colon a la edad de 36.

Nos hacemos eco de esta noticia porque escribió un conmovedor artículo final que le hubiera gustado compartir con todos sus lectores. Además, es fuente de inspiración y de consejos para la vida.

Siempre he planificado bien las cosas. Me gustan las listas y las plantillas, las notas con lo que tengo que hacer y los objetivos. Soy muy buena emprendiendo, pero, sinceramente, también me aburro con facilidad y pierdo el interés cuando la emoción inicial se pasa.

No he tenido el privilegio de poder aburrirme del cáncer. No es algo que puedas dejar sin más si no te apetece ese día. No existe un botón que puedas apagar de un día para otro. Al menos, no para mí. Desde mi primer día como paciente de cáncer he asistido a todas las pruebas, citas y consultas. He probado todos los tratamientos posibles, desde las terapias médicas habituales hasta el requesón con aceite, la acupuntura y el zumo de col. El cáncer se ha convertido en nuestra vida. Vacaciones, cortes de pelo, clases de helicóptero… Todo ha estado planeado en torno a fines de semana buenos o malos por la quimioterapia. Danny y Lu, inocentes e inconscientes espectadores, han pasado su infancia protegidos, pero también dictados por mis diversos regímenes. Esto es lo único que han llegado a saber, pero espero que se las apañen para seguir siendo unos niños tan buenos, satisfechos y amados.

La inocencia de la que les hemos protegido se ha tenido que manifestar ahora. Después de mi cumpleaños, empecé a sentirme indispuesta. Fuimos al hospital que lleva mi seguimiento. Por desgracia, al hacerme un nuevo escáner, los resultados fueron devastadores. Ya no contábamos con el plan de acción mes a mes con un par de meses de regalo al final. Me dieron unos días de vida, con suerte un par de semanas. Se suponía que no podía irme del hospital, pero, de algún modo, me las arreglé para salir de ahí en el último momento y volver a casa a pasar el poco tiempo que me queda con mis queridos hijos y marido.

Mientras escribo esto, estoy sentada en el sofá, relativamente sin dolor, y ocupada con mis pequeños proyectos, arreglando el funeral y vendiendo mi coche. Cada mañana nos despertamos agradecidos porque puedo achuchar y besar a mis bebés.

Cuando leáis esto, yo ya no estaré aquí. Rich estará intentando mantenerse en pie, intentando comprender algún día en algún momento que yo no volveré a despertarme a su lado. Me verá en sueños, pero con la brutal luz de la mañana descubrirá que la cama está vacía. Sacará dos tazas del armario, pero se dará cuenta de que sólo tiene que preparar un café. Lucy pedirá que alguien le alcance la caja de los coleteros, pero no habrá nadie que le trence el pelo. Danny habrá perdido uno de sus policías Lego, pero nadie sabrá exactamente ni dónde está ni dónde buscarlo. Vosotros iréis a ver la última actualización del blog, pero no habrá ninguna más. Éste es el último capítulo.

De este modo, voy dejando un agujero injusto, cruel y sin sentido, no sólo en Halliford Road, sino en todas las casas, pensamientos y recuerdos de otros seres queridos, amigos y familias. Lo siento mucho. Me encantaría estar con vosotros, riendo, probando un nuevo alimento milagroso, diciendo tonterías de las mías. Tengo mucha vida por vivir, pero sé que no podré. Quiero estar presente para mis amigos y saber cómo les va la vida, quiero ver a mis hijos crecer, y quiero hacerme vieja y gruñona con Rich. Pero todas estas cosas se me niegan.

No obstante, a vosotros no os las están negando. Así que, en mi ausencia, por favor, por favor, disfrutad de la vida. Cogedla con las dos manos, agarradla, agitadla y creed en ella cada instante. Adorad a vuestros hijos. No tenéis ni idea de lo privilegiados que sois por poder gritarles cada mañana para que se den prisa y se laven los dientes.

Abrazad a esa persona que queréis y si no os devuelve el abrazo, encontrad a alguien que sí lo haga. Todo el mundo se merece querer y ser querido. No aceptéis menos. Buscad un trabajo que os guste, pero no os hagáis esclavos de ello. Al final, en la lápida no pondrá “ojalá hubiera trabajado más”. Bailad, reiros y comed con amigos. Las amistades verdaderas, fuertes y sinceras son un privilegio y una elección que tenemos que hacer, no como la lealtad que debemos mostrar por un vínculo sanguíneo. Elegid sabiamente a vuestros amigos y queredlos con todo vuestro amor. Rodeaos de cosas bonitas. En la vida hay muchas sombras y mucha tristeza; buscad ese arcoiris y enmarcadlo. Hay belleza en todo. A veces sólo hay que esforzarse un poco más para verlo.

Esto es todo por mi parte. Muchas gracias por el amor y la simpatía que me habéis mostrado con pequeños gestos en los últimos 36 años. Desde las niñas que, con seis años, me empujaron a las ortigas, hasta los viudos que en la última semana me han contado lo que sus mujeres hicieron para preparar a sus hijos y a todo el mundo. Ellos, y todos vosotros, me habéis ayudado de alguna forma a convertirme en la persona que he sido.

Por favor, haced que todo este amor por mí pase ahora a Rich, a mis hijos, a mi familia y a mis amigos íntimos. Y cuando cerréis las cortinas esta noche, buscad una estrella: seré yo, mirando hacia abajo, con una piña colada y una caja de bombones (de los caros) en la mano.
Buenas noches.
Se despide,
Charley xx

La carta de éste artículo es una traducción realizada por Huffington Post España de su edición británica

Día de Concienciación del Paro Cardíaco. Córdoba

En relación al 2º día de concienciación del día europeo del paro cardíaco os quiero remitir información disponible

En Córdoba se realizará un taller de RCP en el pabellón Vista Alegre, este acto estará coordinado por el Dr. Gabriel Jiménez Moral, y en el se ha dado cabida no sólo a todas las Sociedades y Entidades que componemos el Consejo Español de Resucitación Cardiopulmonar (CERCP), sino a todos aquellos compañeros que quieran colaborar. Posteriormente se realizará un Flash Mob en la Plaza de Matias Prats (plaza del Zoco) este acto está coordinado por el Ayuntamiento de Córdoba, la coreografía la podéis ver en los enlaces de youtube (son los mismos uno lo subí yo y otro el Ayuntamiento): 

http://youtu.be/xcc9fyxOmTo

http://youtu.be/qjGGpvnmnWo

Disponéis de enlaces de archivos que se han remitido para que podáis darle la mayor difusión entre vuestros contactos, por un lado adjunto el enlace de la carta de invitación a participar en los actos que habrá en Córdoba, cuando tenga mayor información de lo que haya en otros lugares de la provincia o de España os lo comunicaré.

http://www.comcordoba.com/contenidos/adjuntos/carta_invitacion_ciudadania.pdf



y por otro lado el póster que desde el CERCP se ha elaborado, en colaboración con el European Resuscitation Council

http://www.comcordoba.com/contenidos/adjuntos/Dia_Europeo_de_RCP_14.Diptico.pdf



Para mayor información puedes visitar la página web del CERCP, en la dirección www.cercp.com

Ayudanos a difundir las técnicas de Resucitación Cardiopulmonar, sin tu ayuda los Servicios de Urgencias y Emergencias no podemos salvar vidas, ¡¡¡Te necesitamos!!!, 

"tus manos pueden salvar la vida de un ser querido"

Córdoba

Habrá algo más bonito que pasear bajo la lluvia con tu mujer, visitar iglesias que llaman tu atención con el replicar de sus campañas, nos dirigimos al majestuoso río Guadalquivir, desde allí toda impertérrita, tras siglos de construcción, nos mira la mezquita, decidimos escapar de su encanto y nos fuimos a refugiar a la calleja de las flores, allí se produjo una explosión de sentimientos desde el repiqueteo de la lluvia, el ruido de las gotas de la fuente chocando y ... el sonido de unas cuerdas de guitarra tocando bajo el cielo encapotado de Córdoba

Día del paro cardíaco

16 octubre, día europeo de concienciación del paro cardíaco te lo vas a perder participa, colabora ... de tus manos puede depender una vida ... Piénsalo, ayúdanos a salvar vidas, los sanitarios necesitamos de tu ayuda.

Sabemos que cuando se produce un cese de la actividad del corazón, perdemos un 10% de probabilidad de supervivencia por cada minuto que va pasando, de forma que al cabo de aproximadamente cinco minutos, las probabilidades se han reducido a tan sólo un 50%. 

Cinco minutos sin hacer nada es mucho tiempo, generalmente las personas gritan, se ponen nerviosas, etc., en definitiva no saben que hacer, o lo que hacen lo hacen mal, como por ejemplo hacer el boca a boca sin ninguna otra maniobra más, lógicamente con la idea de ayudar, pero esto no es suficiente.

La mayoría de los paros cardiacos ocurren en el domicilio, esto quiere decir que si no se reconoce la situación y se actúa con prontitud, esos cinco minutos habrán pasado en un suspiro, y la probabilidad de supervivencia será pequeña.

Además es de lógica, no puede haber un equipo de emergencias sanitarias en cada comunidad de vecinos, en cada población pequeña, ni siquiera en cada hospital.

Por todo ello existe la denominada "cadena de supervivencia",esta consiste en una serie de acciones, que una vez encadenadas, es decir, realizándola en el orden que se recomiendan, han demostrado que aumentan la supervivencia.

Por ello desde el Consejo Español de RCP y todas las entidades que lo componemos tenemos un objetivo: "difundir la RCP al mayor número de personas posible", enseñar esa cadena de la vida a muchas personas, en un intento de disminuir el número de muertes por parada cardiaca. 

Peter Safar, el padre de la RCP decía: "enseñar algo de RCP a muchas personas, probablemente salve más vidas que la perfección de unos pocos".

La experiencia de cada uno de nosotros nos dice que, si sabemos hacer algo, cuando llega el momento de hacerlo lo hacemos, y si además es para hacer un bien,  con mas razón nos esmeros en hacer lo que sabemos hacer

Y ... en qué consiste esa cadena de la vida?, pues son cuatro eslabones, cinco tras las recomendaciones del 2010, pero a la mayoría de las personas les interesan los dos primeros:

1. Alerta precoz y

2. RCP Básica precoz ... para más avanzados estaría el tercer eslabón, la Desfibrilacion Semiautomatica, este para lugares donde haya un desfibrilador semiautomático.

En que consisten estos dos eslabones?, como puedo ayudar a salvar una vida?, y sólo con mis manos?, es esto posible?

La respuesta a las tres últimas preguntas es "SI", antes hemos de aclarar algunos conceptos que no nos lleven a engaños

Generalmente la parada cardíaca se produce por que el corazón entra en un ritmo denominado fibrilacion ventricular (el corazón tiembla, es incapaz de bombear sangre al resto del cuerpo), ese ritmo tiene un solo tratamiento, la desfibrilacion, si esta no se realiza dentro de los 8 a 10 primeros minutos, el corazón dejara de temblar entrando en un ritmo denominado asistolia, reconocido por todos nosotros cuando en la televisión vemos una raya plana en el monitor del paciente que se encuentra ingresado en un hospital.

Los dos primeros eslabones de la cadena, los que todos los ciudadanos podemos hacer con nuestras manos, van a ayudar a mantener a ese corazón temblando unos minutos más, haciendo posible la llegada de los equipos de emergencias al lugar donde se encuentre la persona en parada cardíaca. Hemos de tener en cuenta he el tiempo medio de respuesta de los equipos de emergencias en nuestro pais ronda los 9 minutos, esto quiere decir que si no actuamos, probablemente al ponerle monitor sobre su corazón vean la raya fatídica de la muerte, una asistolia, donde la probabilidad de supervivencia es muy baja, y la probabilidad de vivir, de lograr salir con vida y tener una secuela neurologica es muy elevada.

Dicho esto vamos a conocer esos pasos, esos eslabones, que sólo con nuestras manos podemos realizar

1. Alerta precoz 

Para ello hemos de reconocer la situación. 

Si la persona está en el suelo y no hay peligro alrededor, nos acercáremos lo pondremos boca arriba.

A continuación lo cogeremos por sus hombros y a la vez que le zarandeamos gritaremos fuerte y claro "le ocurre algo". Recordar: "GRITAR Y ZARANDEAR"

Si no nos respondiera consideramos que esa persona esta inconsciente.

El siguiente paso será saber si respira o no, para ello hemos de abrir su vía aérea, nos colocaremos de rodillas al lado de la persona, pondremos una mano en la frente y otra en el hueso del mentón, realizando una leve extensión del cuello (precaución en personas accidentadas). Ahora pondremos nuestro oido cerca de su boca para, mirando a su tórax, comprobar si tiene movimientos torácicos, escuchar su respiración o sentirla en nuestra mejilla. Si transcurridos 10 segundos no respira consideramos que esa persona está en parada cardiorrespiratoria.

Recuerda "VER, OÍR y SENTIR"

Ahora que sabemos lo que le pasa hemos de llamar a los servicios de emergencias, al 112.

Pero que información hemos de transmitirles?

- Que estamos ante una parada cardiorrespiratoria

- El lugar exacto donde nos encontramos

- NUNCA COLGAR EL TELÉFONO y exigir, los servicios de emergencias están para ayudar, es más será conveniente dejar el móvil con el altavoz activado para que podamos escuchar la información que nos irán facilitando.

2. RCP Básica precoz 

- Deja el móvil con el altavoz activado al lado de la víctima,

- Entrelaza tus manos, pon el talón de tu mano dominante en mitad del pecho, entre las tetillas, estira tus brazos y ahora déjate caer para deprimir el pecho unos 5 centímetros sin miedo "comprime fuerte y rápido a unas 100 compresiones por minuto". 

Te preguntarás como es la cadencia de compresión a 100/minuto. Cuenta mentalmente mil uno, mil dos, mil tres ... así hasta mil treinta, cuando llegues a mil treinta, comienza de nuevo mil uno, mil dos, ... hasta que hayas completado seis o siete ciclos de 30 compresiones, en ese momento habrán pasado 2 minutos aproximadamente. 

Si hubiera alguna persona contigo dile que te releve, si estas si continúa hasta la llegada de los servicios de emergencias o hasta que no puedas más.

Así de simple, así de fácil ... es cuestión de querer ayudar con tus manos a salvar una vida 

Primeros Auxilios

laopiniondemurcia.es/comunidad/2014/08/24/queremos-frase-ninos-hoy-salvaran/583963.html?utm_source=rss … Este es el camino para el futuro de nuestra Sociedad esperemos que los políticos vayan a la velocidad de los técnicos en este campo.

A continuación os incluyo artículo escrito en la página web de edcivemerg que merece la pena leer, podéis también visitar la página http://edcivemerg.com/

Publicada la incorporación de Edcivemerg al currículo escolar de Madrid

Escrito en 26. jul, 2014 por EdCivEmerg.

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LOS ESCOLARES DE PRIMARIA ESTUDIARÁN ESTE PRÓXIMO CURSO TODOS LOS CONTENIDO DE EDUCACION ESCOLAR EN EMERGENCIAS

* Madrid se convierte en la primera región en incorporar Edcivemerg de forma integra

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El BOCAM recoge el Decreto de contenidos de educación primaria aprobados ayer por el Consejo de Gobierno de la Comunidad de Madrid. La norma recoge los contenidos íntegros propuestos por Edcivemerg al Ministerio de Educación y que sólo había implementado en dos tercios (lo relativo a Primeros Auxilios y Educación Vial).

De esta manera la Comunidad de Madrid cumple el compromiso alcanzado por su consejeras e Educación, Lucía Figar, el pasado 14 de mayo en un acto al CUS de Alcorcón ante los representantes de esta iniciativa. Madrid se comprometía entonces a incorporar de forma integra todos los contenidos ante el convencimiento de que son necesarios para un cambio real en la cultura de protección civil. Estos contenidos fueron acordados en su día por todas las organizaciones, asociaciones y fundaciones que apoyan nuestra iniciativa.

Según recoge el Decreto  los contenidos de Edcivemerg se incorporan de la siguiente forma:

EL SER HUMANO Y LA SALUD

2º CURSO

Adquiere hábitos de prevención de riesgos y cuida de su seguridad personal. (pag 22)

3º CURSO

Seguridad personal y prevención de riesgos. Conoce y respeta las normas de uso, de seguridad y de mantenimiento de los instrumentos (pag 21) de observación y de los materiales de trabajo.

6º CURSO

Avances científicos que mejoran la salud (pag 25)

Conoce y utiliza técnicas básicas de primeros auxilios.

CONOCIMIENTOS COMUNES EN TODA LA ETAPA DE PRIMARIA EN CIENCIAS SOCIALES. (PAG 33-34)

Emergencias. Prevención de riesgos, autoprotección y protección civil.

15. Identifica situaciones de riesgo para la vida o integridad de las personas.

16. Conoce la forma de actuar tras un accidente y en situaciones de emergencia diversas.

17. Aplica técnicas de asistencia llevando a cabo los primeros auxilios y sabe cuándo, en ningún caso, se debe actuar.

18. Sabe alertar a los servicios de socorro. Conoce el teléfono de emergencias.

19. Conoce el contenido y la utilización de un botiquín de primeros auxilios

20. Conoce las medidas de prevención y autoprotección ante emergencias y catástrofes.

21. Desarrolla las habilidades que faciliten la comunicación con el teléfono de emergencias.

22. Conoce el sistema público de protección civil.

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Ahogamiento

Ahogamiento http://t.co/3zbuoY1Wz1 Entrevista realizada en el programa de La Singladura radio Intereconomia el pasado día 20 de agosto 2014

Aunque no pude comentar todo lo que tenía previsto

Ahogamiento

Os adjunto el enlace de una noticia publicada en infosalus.com

Me realizaron la entrevista por teléfono, y como siempre el periodista presta atención a otros aspectos, que a ti no te resultan más interesantes, por ejemplo al final del artículo le comenté sobre la importancia de que la población general tenga conocimientos en RCP, y en este sentido le insisti en algo insólito, y es que diferentes Sociedades y Entidades, con interses diferentes, estamos unidos por el Consejo Español de RCP, tenemos fines comunes y caminamos juntos en esta materia de divulgar la RCP. 

http://www.infosalus.com/salud-bienestar/noticia-no-saber-nadar-bien-despistes-imprudencias-principales-causas-ahogamientos-20140811150444.html

Aprovecho la ocasión para recordar que el próximo día 16 de octubre celebraremos el día de concienciación del paro cardíaco, con tal fin las entidades que componen el CERCP realizarán actividades, para conocerlas podéis visitar la página web www.cercp.com

Virus del Ebola

Interesante artículo a tener en cuenta sobre el virus del Ebola, publicado en @Intereconomia, a través de la Gaceta.es, y un enlace que el Ministerio de Sanidad ha facilitado para los profesionales sanitarios

http://www.gaceta.es/noticias/7-claves-entender-ebola-05082014-2039

http://www.msssi.gob.es//profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/BroteFiebreHemorragica.htm#.U-ZIEPBzsQM.twitter

Pasar a la acción. Artículo Patricia Eamirez

Mucho se ha con tardo acerca del tema de pasar a la acción, que hacer, que no hacer cuando estas bloqueado, sin un camino ... o te encuentras perdido. Este ártico de la psicóloga Patricia Ramirez sintetiza muy bien las situaciones y las acciones, merece la pena leerlo

"Tienes un motivo, tienes un porqué, tienes tus recursos y tu experiencia. Solo tienes que pasar al modo ACCIÓN.

¿Estás bloqueado en un trabajo que no deseas? ¿Tienes una pareja con la que te estás marchitando? ¿Quieres estudiar y crees que se te ha pasado el arroz? ¿Te gustaría decir que NO más a menudo? ¿Quieres esforzarte para alcanzar tu sueño? ¿Estás bloqueado? ¿Miedo, ansiedad, vergüenza, frustración, fracaso? No importa lo que sientas. Importa lo que hagas. Lo que nos bloquea no es el miedo, sino dejar de actuar.

Para pasar al modo acción:

1. Aíslate. No hay nada como alejarse de todos los distractores para que el cerebro pueda pensar sin presión. Pensar en lo que quieres hacer y cómo lo quieres hacer requiere tiempo. Si no te sientes bien con el tipo de vida que llevas, necesitas pensar, y para poder hacerlo con claridad, cuantas menos interrupciones tengas, mejor. Aislarte puede ser cosa de una mañana, un fin de semana o incluso unas mini vacaciones solo. No tengas miedo a la soledad, nadie te va a juzgar por ir sin compañía por la playa, nadie va a pensar "anda, mira este hombre solo". La libertad de estar solo, sin que nadie dependa de ti por un tiempo, sin tener que hacer una llamada ni dar explicaciones, es muy placentera.

2. Escribe. Al estar aislado -y cuando digo aislado me refiero también al contacto con el teléfono-, brotarán cientos de ideas, palabras e imágenes en tu cabeza. Fantasea con ello, deja que tu cerebro hile una idea con otra, imagina cómo sería una vida diferente, qué tendrías que hacer, en qué tendrías que formarte, qué tipo de contactos necesitas, etc. Anótalo todo en una libreta para que luego puedas darle forma. El cerebro consigue ser creativo cuando le damos tiempo y espacio para pensar. Si está sobreestimulado con los mensajes que tiene que contestar y ocupado leyendo todo lo que pone en las redes sociales, le bloqueas la imaginación.

3. Tienes una varita mágica. Imagina que puedes hacer magia, que puedes pedir deseos. ¿Qué pedirías a nivel personal, profesional, de pareja, familiar y social? La mayoría de personas fantasean con lo que harían si les tocase la lotería, y cuando escriben sobre papel cómo sería su mundo ideal, resulta que está más cerca y más a la mano de lo que ellos imaginaban.

4. Pide consejos, pero no decidas en función de los deseos de los demás.Pedir consejo a personas sensatas es una forma de ampliar tu horizonte y valorar tu decisión con más objetividad. Pero no dependas de su aprobación. Cada uno tiene su vida y su escala de valores, sus responsabilidades y su modo de ser. Lo que los otros opinan que es bueno para ti está basado en sus experiencias, pero no en las tuyas ni en tus necesidades.

5. Planifica. Con cabeza, sentido común y corazón. Tus deseos tienen que estar escritos y organizados para hacerlos realidad. Incluye en tu plan las fechas, las personas de contacto, la formación que necesitas, el presupuesto, los teléfonos, direcciones; inclúyelo todo. Que esté a la vista y ordenado. Hazlo fácil y atractivo, que te den ganas de mirar tu planificación y de ponerte manos a la oba. Tiene que ser flexible y que puedas ir reorganizando y tachando a medida que avanzas en tu plan. Puedes destinar una pared de tu habitación o de tu lugar de trabajo para que puedas colgar un collage que recoja todas las ideas. Cada vez que se te ocurra algo, anótalo. No pierdas ideas que pueden ser muy brillantes por confiar en el poder de tu memoria. Tenemos demasiadas cosas al día en la cabeza que nos distraen y si no anotamos las ideas brillantes, se nos pueden olvidar. ¿No te ha ocurrido nunca que por la noche en la cama te surge una idea maravillosa y a la mañana siguiente no te acuerdas de qué era?

6. No bajes la guardia a la primera dificultad. Hay personas que no admiten un no o se frustran con el primer fracaso. Se excusan con que ellos no son tan fuertes, ni tan perseverantes y en que todos no somos iguales. Es cierto que somos diferentes, pero los valores y la actitud se entrenan. Si coges la experiencia de abandonar a la primera adversidad, no serás capaz de esforzarte en ninguna situación. Cuando las cosas no salgan como tenías planificado, solo tienes que plantearte cómo cambiar la estrategia, cómo intentarlo de forma distinta, qué otra puerta puedes tocar. En definitiva, reorientar tus planes, pero no abandonarlos. Y aprende a convivir con la dificultad.

7. No digas que no puedes. Sí puedes, lo que no tienes es la voluntad o el nivel de esfuerzo suficientes. Muchas son las personas que desean conseguir cosas, pero pocas son las que se esfuerzan por ellas. Un claro ejemplo son las dietas, las personas que quieren hacer deporte, las que desean formarse, pero no encuentran el momento, el tiempo o siempre tienen una excusa para no hacerlo. Eso sí, te dicen que en el momento que se pongan, lo conseguirán. ¿Pero cuándo vas a hacerlo? No existe el momento perfecto. El momento es este.

8. No te dejes arrastrar solo por el corazón. La pasión es un ingrediente imprescindible cuando alguien inicia un nuevo proyecto. Pero eres padre, madre, persona que paga una hipoteca, trabajador, etc. No puedes desatender tus responsabilidades solo porque este nuevo proyecto te llevará a la felicidad: lo tienes que compaginar. El sentido común y el sentido reflexivo te ayudarán a no perder la cabeza en pro de un sueño. Ser feliz SÍ, pero atendiendo las prioridades. Poco a poco y a medida que avance tu sueño, podrás ir soltando lastre que nada tiene que ver con tu proyecto actual. Igual durante un tiempo tendrás que compaginar un trabajo que te marchita con una formación que te apasiona, para que llegado el día, puedas dedicarte de forma profesional a lo que realmente te motiva.

9. Sal de la zona de confort. Hacer cosas nuevas implica salir de la zona cómoda. La zona de confort es ese lugar en el que todo es predecible y te sientes protegido, pero que te impide avanzar. Es normal sentirte confuso, con un poco de ansiedad, incluso inseguro. No es posible empezar una nueva actividad, dejar una relación, emprender un deporte o un viaje y sentirte completamente seguro. La seguridad la conforman, entre otros, la experiencia que adquirimos con las cosas y la conciencia de nuestros recursos y habilidades sobre esa determinada actividad. Ante una situación nueva, carecemos de experiencia y tenemos la duda de si estaremos preparados, de si seremos buenos o si nos irá bien. Por lo tanto, no te vas a sentir completamente seguro nunca ante una nueva situación. Si ya lo has analizado y has tomado la decisión es porque tu cerebro y tu corazón han decidido que puede hacerte feliz y que puede ser bueno para ti. La certeza no la vas a tener. Necesitas un poco de riesgo y dar un paso al frente. Acepta otras emociones, puedes convivir con la incertidumbre durante un tiempo, no es peligroso.

10. Piensa de forma útil. Para dar un paso importante en tu vida tienes que haber evaluado previamente los pros y los contras. Ahora que has tomado la decisión, deja de pensar en todo lo que puede fracasar y oriéntate a lo que depende de ti, a las soluciones, a lo que tienes que hacer. El cerebro funciona de forma más ágil cuando le hablamos en términos útiles: significa decir lo que quieres conseguir en lugar de lo que no deseas que pase.Tienes un motivo, tienes un porqué, tienes tus recursos y tu experiencia. Solo tienes que pasar al modo ACCIÓN.

Carta de un enfermo de Alzheimer

Interesante carta de un paciente que vive entre la luz y la oscuridad, pero que demuestra que todos los cuidados no pasan desapercibidos por ellos en sus momentos de oscuridad.

Por ello debemos de continuar mostrándoles todo nuestro amor a estos pacientes

https://twitter.com/fonsecafj/status/497254323379007489

Atragantamiento

Excelente artículo signovitales2.0 enhorabuena Esther signosvitales20.com/palmadas-en-la-espalda-y-atragantamiento?share=google-plus-1 

Botellones todos los días y educación

Otra vez la misma escena, se repite constantemente, ahora durante la época estival no sólo es el fin de semana, ahora son todos los días, no sólo dejan lugares en ocasiones alejados, los famosos botellodromos, llenos de basura (por cierto me parece indignante que la Administración pública, que debe velar por nuestra salud, dedique un lugar a que nuestros jóvenes se emborrachen, y destrocen sus vidas, y por el efecto del alcohol en alguna otra ocasión la de otras personas también), sino que ahora también en lugares de paso dejen sus excrementos y basuras.

Os dejo el paseo que va desde La Antilla a Isla Antilla, vergonzoso, que imagen tendrán de nosotros?, que imagen me puedo crear no sólo de la Administración, sino de los jóvenes?, que educacion estamos dando a nuestros jóvenes que no recogen lo que usan?, acaso lo hacen en sus casas?, tan difícil sería que una patrulla recogiera DNI y los devolviera al día siguiente cuando la zona estuviera igual de limpia que la encontraron?, tan difícil sería que hicieran controles de alcoholemia a todo sospechoso de intoxicación etílica que vaya por la calle, conduciendo o no y nada más que por desorden público se le multara?...

Tenemos que pensar medidas, no tienen por que ser siempre de castigo, pero tenemos que ser conscientes de que nuestros jóvenes se emborrachan cada vez más jóvenes, nuestra salud, su salud están en juego, ... si esto sigue sin control donde llegaremos? Por que una patrulla de limpieza todos los fines de semana a recoger algo que es previsible?, ... ya no hablamos sólo de salud, ya es la educación y el ejemplo a los que vienen detrás 

Genios y el poder de la fuerza de voluntad

Interesante artículo de El Confidencial.com

¿Qué hace a un genio ser un genio? Es una pregunta que nos hemos hecho a lo largo de toda la historia. Todo el mundo aspira a alcanzar la excelencia pero muy pocos la logran y, en la mayoría de ocasiones, no entendemos cómo una u otra persona ha logrado lo que ha logrado. ¿Cómo consiguióPicasso mantener siempre un altísimo nivel en su inmensa obra pictórica? ¿De dónde sacó el tiempo Stockhausen para componer un total 363 obras? ¿En qué momento se le ocurrió a Einstein formular la teoría de la relatividad?

Hay quien piensa que un genio nace, no se hace: sencillamente, tiene el talento para una actividad concreta y le basta con desarrollarla para alcanzar la excelencia. Pero esto es una visión muy simplista de la realidad y, además, como han comprobado numerosos estudios, falsa. No cabe duda de que un genio es talentoso por naturaleza, pero el talento no es ni de lejos la característica más importante del mismo. Estos son las cinco cosas que, sin excepción, cumplen todos los genios. Y no todas son agradables para el común de los mortales.

1. Son curiosos e impulsivos

Para elaborar su libro Creatividad (Paidós, 2008), el profesor Mihaly Csikszentmihalyi entrevistó a 91 genios, de todas las disciplinas, incluyendo a 14 premios Nobel. Una de sus principales conclusiones es que las personas con mentes privilegiadas, que logran creaciones excepcionales, tienen dos cosas en abundancia: curiosidad y determinación. “Están absolutamente fascinadas por su trabajo y, aunque haya otras personas más brillantes, su enorme deseo de lograr lo que se proponen supone el factor decisivo”, asegura Csikszentmihalyi.

2. Lo importante no es la educación, son las horas que dedican a su especialidad

Solemos asociar el expediente académico con la excelencia, pero son cosas que no siempre están relacionadas. El profesor de la Universidad de California en Davis, Dean Keith Simonton, realizó un estudio en que analizó los expedientes académicos de más de 300 genios nacidos entre 1450 y 1850, entre ellos gente como Leonardo da Vinci, Galileo, Beethoven o Rembrandt.Determinó cuánta educación formal había recibido cada uno y midió sus niveles de eminencia a través de sus obras de referencia. Sus resultados fueron sorprendentes. La relación entre educación y excelencia, al trasladarse a un gráfico tenía forma de campana: los creadores más destacados eran aquellos que había recibido una educación media, algo así como una diplomatura. Los que habían recibido una mayor y una menor educación eran menos creativos.

Los creadores más destacados son siempre aquellos que más han trabajado en su especialidad y han dedicado su vida a ellaNo cabe duda de que los genios más destacados seguían estudiando, pero eran autodidactas y, sobre todo, unos adictos al trabajo. “Los genios son todos iguales”, explicaba el crítico literario V.S. Pritchett, “nunca dejan de trabajar, no pierden un minuto. Es deprimente”.  La realidad es que, sin esfuerzo, el talento importa poco. Los creadores más destacados son, siempre, aquellos que más han trabajado en su especialidad, han dedicado su vida a ella, han aprendido todo lo que se podía aprender, y han llevado su pasión al límite.

3. Son muy críticos con su trabajo

Según el psicólogo Howard Gardner, Premio Príncipe de Asturias de Ciencias Sociales en 2011, los grandes genios como Picasso, Freud o Stravinskytenían un patrón similar de trabajo, que se basaba en el ensayo y error: analizaban un problema, creaban una solución, la probaban y generaban una retroalimentación constante. “Los individuos creativos”, asegura Gardner,“emplean una considerable cantidad de tiempo en reflexionar acerca de lo que quieren alcanzar, si han tenido éxito o no y, si no lo han logrado, qué deben hacer diferente”.

Las mentes creativas son también las más metódicas.

4. Son sacrificados, solitarios y, en ocasiones, neuróticos

Los genios están todo el rato pensando en su obra y esto tiene múltiples desventajas. Dedicar todo tu tiempo al trabajo implica un sacrificio inmenso y una merma en las relaciones sociales. Según Csikszentmihalyi, la mayoría de genios son marginados durante la adolescencia, en parte porque “su intensa curiosidad e intereses muy focalizados resultan extraños a sus compañeros”, en parte porque los adolescentes demasiado gregarios no están dispuestos a gastar tiempo, en soledad, para cultivar su talento. “Practicar música o estudiar matemáticas requiere una soledad temible”, asegura el profesor.

En ocasiones, el sacrificio necesario para ser un genio puede rozar lo patológico. La entrega puede tornarse en obsesión: las personas excelentes no son necesariamente felices. Basta ver el ascetismo que alcanzaron Freud, T. S. Eliot o Gandhi, o la soledad autoimpuesta que desarrolló Einstein. Muchos genios desarrollan, además, una personalidad neurótica: su trabajo les volvió maniáticos y egoístas.

5. Trabajan siempre por pasión, nunca por dinero

Los verdaderos genios se desviven por su trabajo y, en ningún caso se entregan a éste por dinero, sino por pasión y vocación. “Los artistas que han desarrollado su pintura y escultura por el placer de la actividad en sí más que por las recompensas extrínsecas, han producido un arte que ha sido reconocido socialmente como superior”, asegura el pensador y escritor Dan Pink en su libro La sorprendente verdad sobre qué nos motiva (Gestión 2000). “Además,son aquellos a los que motivaba menos las recompensas extrínsecas los que, finalmente, las recibían”.